今回は、運動を兄妹で頑張ってくれている小学生の紹介です😁

スポーツをやってる時に、上手く止まれなかったり、次の動きがスムーズに動かなかったりと色々な所に痛みが現れています😰

運動指導しながら動きを変えてみました

違いがわかると思います

改善前

改善後

改善前

改善後

重心が後ろ過ぎたり、股関節が上手く使えなかったり、床反力が使えず衝撃を吸収してしまったりと細かな注意点はあります⚠️

今回初めてバージャンプをやりましたが、少し調整するだけで止まり方、ジャンプの仕方が変わります👍️

体の使い方が変われば、痛みの軽減やパフォーマンス向上にも繋がります

今後の活躍に期待できますね✨