まだ、梅雨明けしていないのに毎日暑い日が続きますね☀️😵💦

40°を超える記録的暑さになり毎日大変な日々を送ってる人が多いと思います☀️

熱中症で病院に搬送されるニュースも度々放送されてますね

熱中症の症状

目眩や吐き気、足がつる、頭痛、立ちくらみ、大量の汗など色々な症状が出ます

もしも熱中症と感じたら☀️

①涼しい場所に移動

②衣服を緩めて体を冷やす

(首の周り、脇の下、足の付け根)

③水分、塩分補給🥤

熱中症は、誰にでもなりえる症状です

無理をしないように、自分の体と相談しながら生活をしましょう✨